TAMTAM→ úterý 20. srpna 2019

18. den na LOT

Úterý 20. srpna 2019

program dne→ 200819

LOT 2019→ 03→ PD 20. srpna.pdf 

Týmový Žebříček

LOT 2019→ 03→TŽ 19. srpna.pdf

Žebříček 19. srpna 2019

LOT 2019→ 03→ŽEB 19. srpna.pdf 

večerní turnaje

LOT 2019→ 03→ Florbal.pdf 

   Včerejší program byl narušený deštěm... Ale my jsme si samozřejmě kvalitně poradili... A to vše díky tomu, že v Horní Libchavě máme k dispozici jak mokrou tak suchou variantu tréninkového programu... 

   Po ranní rozcvičce jsme dopoledne rozjeli turnaj 5 družstev ve florbale... V soutěži dominovalo družstvo Barbory Štěpánkové s dravci jako Kateřina Říhová, Adámek Šmejkal či Vendulka Ryšavá... Adámek a Kačena měli neskutečnou bilanci v kanadském bodování, kdy oba získali po 11 bodech (7 gólů a 4 asistence)...

   Po obědě následovalo plnění schodiště 19 a od 13 hodin nahrávačský trénink... 

  V nahrávačském tréninku po klasickém nahrávačském rozcvičení (15 minut, trojúhelník, vbíhání ze zón I a IV...) jsme stavěli základ pro signál číslo 1 a 2... Startovní nácvik rychlíku→1 a startovní nácvik krátké střelby→4... Nahrávali Honza Stehlík, Linda To Tú Uyen a Kája Úradníková... Slušná počáteční úroveň...

   Následovala teorie se zásadami správné volejbalové hry (přihrávka a nahrávka) a pamětní hry→ Kimovky... V následném volejbalovém tréninku jsme přidali vstup k plachtícímu podání na místě (stabilní postavení na místě, nízký nához, úder patkou ruky po přímce)... A před večeří kondiční trénink→ KT 1 s výklusem 6 minut... Opět nás očarovala malinká Andrejka Němečková, která tento výklus zvládla v absolutní pohodě... 

   Večerní Ligy mistrů v modrých deblech se zúčastnilo krásných 10 družstev... V cíli se radovala Linda To Tú Uyen s Kateřinou Říhovou (dostali Orlíka vítězství) před Týnkou Němečkovou a Klárkou Wernerovou... Sehráli jsme nejkvalitnější deblový turnaj na letošním LOT 2019...

   Včerejší den byl dnem Kateřiny Říhové, která získala Orlíka vítězství za florbal, za kanadské bodování ve florbalu a za večerní Ligu mistrů... 

Kontakt

VOLEJBALOVÁ AKADEMIE Nový Bor z.s. Novoborská 313, 47152 Sloup v Č.
IČ: 05714541
Číslo účtu: 115-4040530207/0100
604 104 453 Akademie.nb@gmail.com